Vitaelife Pharma Vitamin D3 – απόψεις, τιμές, πού να αγοράσουν, αρχική ή αξίζει τον κόπο;

[Total: 0    Average: 0/5]

Vitamin D3 είναι η κοινή ονομασία για χοληκαλσιφερόλη.

Vitamin D3 μπορεί να ληφθεί ως συμπλήρωμα για να βελτιωθεί η γενική υγεία ή τη θεραπεία της οστεοπόρωσης.

Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία καταστάσεων στις οποίες τα επίπεδα της βιταμίνης D3 μπορεί να είναι χαμηλή, για παράδειγμα, τα άτομα που έχουν χαμηλή δραστηριότητα του παραθυρεοειδούς αδένα, χαμηλή φωσφορικών στο αίμα, ή μία κληρονομική κατάσταση στην οποία το σώμα δεν αποκρίνεται στην παραθορμόνη.

Vitamin D3 είναι διαθέσιμα χωρίς συνταγή.

Μια ανεπάρκεια της βιταμίνης D3

Ιστορικά, η απώλεια της βιταμίνης D3 έχει συσχετισθεί με ραχίτιδα, μια ασθένεια που προκαλείται από χαμηλά επίπεδα της βιταμίνης D3, η οποία συνήθως επηρεάζει τα παιδιά.

Άτομα με πεπτικά προβλήματα όπως η κοιλιοκάκη, ηπατικά προβλήματα ή η νόσος του Crohn είναι πιο πιθανό να έχουν χαμηλά επίπεδα της βιταμίνης D3.

Το φως του ήλιου είναι μια φυσική πηγή της βιταμίνης D3, και οι άνθρωποι που σπάνια ή ποτέ να πάει έξω (για παράδειγμα, σε γηροκομεία ή νοσοκομεία) είναι πιθανό να βιώσουν την έλλειψή της.

Επιπλέον, το πιο σκούρο δέρμα σας, τόσο περισσότερο φως του ήλιου που πρέπει να κρατήσει η βιταμίνη D3 σε ένα καλό επίπεδο.

Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι επιπλέον μελανίνη βρεθεί σε πιο σκούρο δέρμα επιβραδύνει την απορρόφηση της βιταμίνης D3.

Ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι όταν παίρνετε το φως του ήλιου, επηρεάζει το πόσο καλά το σώμα σας απορροφά βιταμίνη D3.

Αν και πολλοί ειδικοί συμβουλεύουν τους ανθρώπους να αποφεύγουν το φως του ήλιου μεταξύ των ωρών 10:00 έως τις 2:00 ή 3:00, για να βοηθήσει στην προστασία τους από τον καρκίνο, τα στοιχεία δείχνουν ότι το σώμα απορροφά πραγματικά βιταμίνη D3 κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.

Η διαφορά μεταξύ της βιταμίνης D2 και βιταμίνης D3

Υπάρχουν δύο μορφές της βιταμίνης D:. Βιταμίνης D2, ή εργοκαλσιφερόλη, βρίσκεται συνήθως σε προϊόντα τροφίμων

Vitamin D3 παράγεται από τον οργανισμό με φυσικό τρόπο όταν το δέρμα εκτίθεται στον ήλιο.

Παρά την κάποια συζήτηση, οι περισσότεροι ειδικοί πιστεύουν τώρα ότι η καλύτερη μορφή συμπληρώματος βιταμίνης D είναι η βιταμίνη D3.

Πιστεύεται ότι D3 είναι πιο φυσικό και ευκολότερη απορροφάται από τον οργανισμό.

Επιπλέον, ο οργανισμός δεν επιτρέπει τόσο μεγάλη συγκέντρωση του D3 να κυκλοφορεί στο ρεύμα του αίματος, όπως D2, έτσι ώστε να θεωρείται ασφαλέστερη.

Η βιταμίνη D στα τρόφιμα

Τα λιπαρά ψάρια, όπως ο σολομός, ο μπακαλιάρος, το σκουμπρί και μπλε ψάρια είναι εξαιρετικές φυσικές πηγές της βιταμίνης D.

Γάλα και δημητριακά, με κρόκους αυγών και της ακατέργαστης μανιτάρια περιέχουν επίσης βιταμίνη D.

Vitamin D3 και η ακμή

Υπάρχει κάποια συζήτηση για το αν η βιταμίνη D3 για τη θεραπεία της ακμής.

Δεν υπάρχουν κλινικές μελέτες που υποστηρίζουν τη χρήση της βιταμίνης D3 ως ένα αποτελεσματικό εργαλείο από την ακμή.

Υπάρχει, επίσης, πολύ λίγα στοιχεία που να υποστηρίζουν τη χρήση της βιταμίνης D στην πρόληψη της ακμής.

Βάρος και τα επίπεδα της βιταμίνης D3

Πρόσφατες μελέτες δείχνουν ότι οι άνθρωποι που είναι υπέρβαροι μπορεί να έχουν υψηλότερα επίπεδα της βιταμίνης D.

Ο λόγος είναι ότι η βιταμίνη D είναι μια ελαιώδη ουσία που συνήθως αποθηκεύονται στο λιπώδη ιστό του σώματος.

Έτσι, το περισσότερο λίπος έχετε, τόσο πιο εύκολα το σώμα μπορεί να αποθηκεύσει τη βιταμίνη D.

Vitamin D3: προειδοποιήσεις

Μιλήστε με το γιατρό σας πριν πάρετε βιταμίνη D3 εάν:

  • Minimumsecurity χολικά οξέα, όπως Welchol (colesevelam), και Colestid (κολεστιπόλη) Locholest, Prevalite (χολεστυραμίνη)
  • Μπορείτε να πάρετε την απώλεια βάρους φάρμακα Alli ή Xenical (ορλιστάτη)

Εγκυμοσύνη και βιταμίνη D3

Δεν είναι σαφές κατά πόσο η βιταμίνη D3 μπορεί να βλάψει το αγέννητο μωρό σας.

Συζητήστε με το γιατρό σας εάν είστε έγκυος ή σκοπεύετε να μείνετε έγκυος πριν πάρετε αυτό το φάρμακο.

Θα πρέπει επίσης να ενημερώσετε το γιατρό σας εάν θηλάζετε ή σκοπεύετε να θηλάσετε.

Vitamin D3 περνά στο μητρικό γάλα και επομένως δεν συνιστάται για τις θηλάζουσες μητέρες.

Vitamin D3: ανεπιθύμητες η πλευρά

Σε γενικές γραμμές, οι παρενέργειες από τη λήψη βιταμίνης D3 τείνουν να είναι σπάνιες.

Σοβαρές παρενέργειες της βιταμίνης D3 περιλαμβάνουν, αλλά δεν περιορίζονται σε αυτά:

  • Αλλεργικές αντιδράσεις όπως εξάνθημα ή κνησμός
  • Οίδημα στο πρόσωπο, το λαιμό και τη γλώσσα
  • Σοβαρή ζάλη
  • Δύσπνοια
  • Οι αλλαγές του καρδιακού ρυθμού

Σπάνιες ανεπιθύμητες ενέργειες

Αν δεν συμβαίνει πολύ συχνά, η βιταμίνη D μπορεί να προκαλέσει:

  • Ξηροστομία
  • Πονοκέφαλος
  • Εμετός
  • Η αδυναμία και η έλλειψη ενέργειας
  • Κόπωση

Vitamin D3: αλληλεπίδραση

Είναι πάντα σημαντικό να μοιραστεί με το γιατρό και τον φαρμακοποιό σας όλα τα φάρμακα που παίρνετε.

Αυτό περιλαμβάνει συνταγές και OTC φάρμακα, συμπληρώματα όπως βιταμίνες και άλλα διατροφικά συμπληρώματα (θρεπτικές shakes, σκόνες πρωτεΐνης, κλπ), τα βότανα και οποιαδήποτε παράνομη ή ψυχαγωγικών ναρκωτικών.

Θα πρέπει να αποφεύγεται η λήψη βιταμίνης D3 αν παίρνετε επίσης τα ακόλουθα φάρμακα:

  • Zemplar (παρικαλσιτόλης)
  • Donovex ή Sorilux (calcipotriene)
  • Hector (doxercalciferol)
  • ορυκτέλαιο
  • Αλλη ή Xenical (ορλιστάτη)
  • Οι ρητίνες χολικού οξέος, όπως Welchol (colesevelam), και Colestid (κολεστιπόλη), Locholest ή Prevalite (χολεστυραμίνη)

Φάρμακα όπως alli ή Xenical, ή ρητίνες χολικού οξέος, όπως αυτά που απαριθμούνται παραπάνω μπορεί να μειώσει ή να εμποδίσει την απορρόφηση από το σώμα σας της βιταμίνης D και drogichinskiy βιταμίνες, δηλαδή οι βιταμίνες Α, Ε και Κ.

Θα πρέπει να διαχωριστούν βιταμίνης D από αυτά τα φάρμακα τουλάχιστον 2 ώρες, ή να λαμβάνουν βιταμίνη D πριν τον ύπνο για να αποφύγετε τις αλληλεπιδράσεις.

Επίσης, να είστε προσεκτικοί με τέτοια φάρμακα όπως:

  • Η διγοξίνη
  • Το υδροξείδιο του αργιλίου
  • χλωρταλιδόνη, υδροχλωροθειαζίδη και χλωροθειαζίδη
  • υδροξείδιο μαγνησίου και κιτρικό μαγνήσιο
  • φωσφαινυτοΐνη

Vitamin D3 και αλκοόλ

Θα πρέπει να αποφύγει ή να περιορίσει την κατανάλωση αλκοόλ, η λήψη βιταμίνης D3, επειδή το οινόπνευμα μπορεί να μειώσει την απορρόφηση του.

Vitamin D3 και ο χυμός γκρέιπφρουτ

Είναι καλύτερο να αποφευχθεί γκρέιπφρουτ κατά τη λήψη βιταμίνης D3.

Η δοσολογία της βιταμίνης D3

Vitamin D3 είναι διαθέσιμο σε μορφή δισκίου σε δόσεις των 400 IU και 1000 IU.

Μπορείτε επίσης να αγοράσετε βιταμίνης D3 σε συνδυασμό με το ασβέστιο σε ένα χάπι.

Δεν πρέπει να πάρετε περισσότερο από 4000 IU την ημέρα της βιταμίνης D3, αν ο γιατρός σας πει κάτι διαφορετικό.

Γενικά, είναι καλύτερα να λαμβάνουν βιταμίνη D με το φαγητό. Αυτό μπορεί να ποικίλει ανάλογα με τις μορφές συνταγή της βιταμίνης D, έτσι μιλήστε με το γιατρό ή το φαρμακοποιό σας σχετικά με το τι είναι σωστό για σας.

Εάν έχετε οστεοπόρωση και είστε άνω των 50 ετών, θα πρέπει να πάρετε 800 έως 1.000 IU (20-25 mcg) ανά ημέρα της βιταμίνης D με το ασβέστιο.

Αν η λήψη βιταμίνης D, λόγω των χαμηλών paratiisi, ο γιατρός σας θα καθορίσει τη δόση που είναι κατάλληλη για σας.

Μια υπερβολική δόση της βιταμίνης D3

χαμένη δόση βιταμίνης D3

Αν παραλείψετε μια δόση της βιταμίνης D3, δοκιμάστε να το παίρνετε αμέσως μόλις το θυμηθείτε.

Αν ήρθε η ώρα για την επόμενη δόση, παραλείψτε και να λάβει την επόμενη δόση σας στην κανονική διάρκεια του αγώνα.

Μην πάρετε δύο δόσεις του φαρμάκου την ίδια στιγμή.

Delli Panthea
Περί Delli Panthea 88 Άρθρα
Παίρνει λίγο χρόνο για να γνωρίσετε τη Philippa Take, αλλά δύο πράγματα που δεν θα ξεχάσετε ποτέ είναι ότι είναι σίγουρο και πρακτικό. Φυσικά, το sshe είναι επίσης χαρισματικό, συναισθηματικό και ικανό, αλλά είναι λιγότερο προεξέχον και συχνά συνυφασμένο με το να είναι επιτηδευμένο Καλά. Οι προσδοκίες της, όμως, είναι αυτό που τόσο άρεσε. Σε πολλές περιπτώσεις, οι άνθρωποι θα υπολογίζουν και στην οπισθοψία τους όποτε χρειάζονται επευφημίες. Κανείς δεν είναι τέλειος φυσικά και ο Φίλιππα έχει πολλά λιγότερο ευνοϊκά χαρακτηριστικά. Η στενότητα και η μισαλλοδοξία της τείνουν να παρεμποδίζουν συχνά τα προσωπικά επίπεδα. Ευτυχώς η πρακτική της σκέψη είναι συνήθως εκεί για να μαλακώσει τα χτυπήματα.

Κάντε το πρώτο σχόλιο

Υποβολή απάντησης

Η ηλ. διεύθυνσή σας δεν δημοσιεύεται.


*